课程介绍 通过对体能训练、膳食方案的调整，帮助你管理精力，在21天内养成易瘦体质，更好的进行精力管理，能够在减重的同时，保持充沛的精力。

课程介绍 国际Zumba认证教练导师，带你一起高强度燃脂，练出小蛮腰，蜜桃臀，全程快乐、不痛苦，就像玩游戏一样简单、有趣、上瘾！

课程介绍 课程包括：肩袖损伤、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰椎间盘膨出、踝关节扭伤、跟腱炎、膝关节韧带半月板损伤、髌骨关节失稳、颈椎失稳、颈椎退变、肌肉失衡肩痛等，让你在疼痛期间能第一时间自我做康复训练。

课程介绍 髋关节、胫骨或两者皆外转导致的结果。髋关节外转可能是臀大肌和臀中肌后部纤维以及髂胫束太短的问题，站立时双脚朝内的个案（内八字），可能有髋部内转肌群太短以及胫骨内旋的问题。

课程介绍 此为现代人常见的四种不良体态。任何部位的矫正需从躯干开始，无论是肩胛系统的异常，还是不良腿型，因为四肢是躯干的延伸，如果躯干姿势有异常，四肢必将有代偿，不仅容易发生功能障碍，还易引发慢性/急性疼痛，以及导致肌肉形态不理想，因此，矫正需从躯干姿势开

课程介绍 我们所谓的减肥不仅指“体重上瘦下来”，更重要的是“看上去身材好”，尤其是大腿，这个让几乎所有在乎身材的你无比头疼的部位，如果能够有一个办法把大腿的肉变变变不见，那简直就是世界上最美好的事情了吧！

课程介绍 为什么我们很多人在训练的过程中产生伤病，为什么在训练过程中有很多代偿发力？为什么你的训练总是质量不高，因为身体是一个整体，需要打通力线，如果让力线顺畅，就需要进行身体关节的稳定以及灵活性的训练。

课程介绍 在课程里你将会收货高效的沟通交流能力，明白自己的需求和更了解对方，应对冲突时的行动技巧，提升个人价值的攻略，亲密关系中更好的决策能力。亲密关系应该算得上人这一生中最重要的事儿了。课程帮你解决情感困惑，有效的提升魅力、拉升情商，更好的应对恋爱中可能

课程介绍 针对需求少量的价值也能急速的吸引。女人早就在心中写好了感情的剧本，应该和什么样的人恋爱，要有怎么样的相处模式，未来的什么会是什么样子。沟通的时候运用即刻恋爱的互动模型，你基本一辈子可以告别跪舔。

课程介绍 我想做她男朋友，她却拿我当闺蜜，怎么办？给你几个角度，准确观测她喜不喜欢你！善用技巧助你获得无需表白的爱情，提升你看问题的能力，以及带你掌握爱情的底层逻辑。

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课程介绍 迂回且无所谓的心态，才能降低他的防备心，走进心门，每个人生命的缺憾都有不同，搞清楚他吃哪一套，是吸引的前提，要从中辨别哪些是不成熟的爱，哪些是不对的人，吸引的本质和爱情产生的肌理这些你都知道吗？

课程介绍 古语有云：门当户对。首先你得确定自己和对方相关不要太多，如果差距过大，我建议你就别追了，因为那肯定是没有结果的。比如你是一个普通人，你喜欢哪个漂亮的女明星，我估计你就是学了九阳神功也没用。实际上日常生活中，大家所能接触到的也都是自己身边的人，所以

课程介绍 情敌指因同一爱慕的对象而彼此发生矛盾的人;比如:明知情敌众多，他仍然无法抑制自己对她的渴慕，让我们跟随浪迹一起学习轻松拿下情敌。解压密码：1

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课程介绍 高情商（EQ）又称情绪智力，是心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。即具有较高的EQ值，是人受欢迎的一项重要特征。课程为你解决多重困扰，不在同一个城市生活怎么办，交往多年，如何早日走进婚姻殿堂,工作很琐碎,没有成长，如何快速成长。

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